121 ：困った時の名無しさん：2008/10/19(日) 02:17:48
一人暮らしで風邪ひくとくすぶるんだよなあ・・・
俺はいっつも野菜増やすくらいしかしてないけど・・・
しかもッダルイからあんまりがんばって料理する気にもなれないというね
なんか簡単で体にいいレシピはないかな
122 ：困った時の名無しさん：2008/10/19(日) 02:33:55
うどんがいいらしいよ。
直ぐエネルギー源になって体もあったまるし、
消化もいい。
茹で上がりに生卵と醤油混ぜる、釜玉ｳﾄﾞﾝ?もあるし、
野菜や肉乗っけてレンチンで、めんつゆかけてとかすき焼き、ヤキソバソースでも簡単 焼きｳﾄﾞﾝになるよ
野菜もいいけど、作るのもしんどい時はまず、消化に良くてエネルギー源になる、うどんや、餅や湯豆腐もいいんじゃー。レンチンおけ
日ごろから有る程度食材買い溜めておかないとひもじくなるよ。
友人が神に見える瞬間。
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